1. Călătoria Părinților care au copii speciali: Primul Pas – Diagnosticul și Incertitudinea Pentru orice părinte, vestea că propriul copil are nevoi speciale educaționale este un moment de cotitură, o lovitură emoțională care te zdruncină din temelii. Această veste vine, de obicei, într-un moment în care îți imaginezi deja cum va arăta viitorul copilului tău, cum va învăța să meargă, să vorbească, să se joace alături de alți copii. Dar când diagnosticul cade ca o boltă de tunet, toate planurile […]
Categorie : Sanatate
Dacă ați ajuns până la această vârstă sănătoși, fără să suferiți de diabet zaharat, obezitate, gută, sindrom metabolic sau steatohepatită non-alcoolică (ficat gras non-alcoolic), felicitări! Dacă acest lucru se datorează atenției pe care o acordați alimentației și activității fizice regulate, multe felicitări! Dacă, în ciuda unui stil de viață mai puțin activ și a unei diete procesate și bogate în glucide ați atins, totuși această performanță, nu ar trebui să vă entuziasmați și nici nu ar trebui să neglijați rândurile […]
Sunt oameni care mai cred că deficitul caloric per se (indiferent de calitatea și diversitatea alimentelor) reprezintă cheia spre a pierde din greutate. A menține un deficit caloric (ex. 1500 calorii/zi) printr-o dietă ultra-procesată NU este echivalent cu a menține deficitul printr-o alimentație calitativă și echilibrată! Cheia nu este reprezentată de cantitate ci de CANTITATE+CALITATE! O dietă săracă în vitamine și minerale, chiar dacă este hipocalorică, NU te va ajuta să slăbești! Vitaminele și mineralele au rolul lor în organism […]
1. Cel mai important pas spre insanatosire este acela ca parintele sa constientizeze si sa recunoasca faptul ca al sau copil are o problema! 2. Copilul compenseaza prin mancare o lipsa pe care aceasta o simte. Este indicat de a evalua, in primul rand, relatia pe care o are cu parintii (in special fiul cu tatal si fiica cu mama). Pentru un parinte este destul de dificil sa accepte faptul ca poate exista o problema de ordin emotional. 3. Se […]
Daca ar fi sa plec acasa cu un reminder de la conferinta de astazi, ar fi urmatorul, pe care doresc sa il impartasesc: nu ne putem imagina impactul major al stilului de viata in ceea ce priveste dezvoltarea diferitelor tipuri de afectiuni! Cat de mult putem preveni aparitia acestora printr-un stil de viata adecvat: dieta echilibrata, activitate fizica, o gestionare cat mai prompta si cat mai eficienta a stresului, somn de calitate, echilibru intre munca si perioade de relaxare precum […]
Deficitul de magneziu – atat de important incat a fost declarat ca fiind boala? Cu siguranta! Si poate mai important decat ne gandim deseori. Sa punctam cateva aspecte importante: 1. Incidenta bolilor cardiovasculare a crescut si este in crestere 2. Deficitul de magneziu este implicat in aparitia acestor afectiuni cardiovasculare (subliniez hipertensiunea arteriala) 3. Calitatea alimentelor a scazut din cauza procesarii alimentelor incat compozitia lor in nutrienti este afectata in mod major. Iar ca sa va dau un exemplu, faina […]
